Упражнения для улучшения зрения - это отличный способ восстановить ваше зрение. Врач-офтальмолог рекомендует делать упражнения утром или вечером, перед сном. В статье представлены 4 упражнения, которые помогут улучшить зрение, включая упражнение со смотровым окном, массаж глаз, гидромассаж и рисование картинки. Каждое упражнение следует повторять по 5-30 раз, начиная с малого и постепенно увеличивая нагрузку.